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スパイス&ハーブでポカポカ!寒い冬を撃退しよう
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え、インフルエンザの発生はほとんど冬?寒い冬を乗り切るには…体の中から温めることが大切
昨年度のインフルエンザ患者数をみても、ほとんどが1月から2月にかけて集中していることがわかります(グラフ1)。
 それはインフルエンザや風邪のウイルスが寒く乾燥した気候を好むことや、寒さで鼻や喉の血管が収縮し繊毛の活動がにぶり、人間側もウィルスにやられやすい状態になっていることなどがあげられます。また、寒さによるストレスや何かと行事の多い年末年始で疲れやすい状況になっていることもあるでしょう。
グラフ1:全国インフルエンザ患者報告数の推移(2003年10月〜2004年4月)
*人/定点:5000箇所の病院に一週間に来たインフルエンザの患者数の、
ひとつの病院あたりの平均値
[計算式:5000箇所の病院に一週間で来た患者数/5000]
[病院:全国5000箇所の国立感染症研究所の提携病院]
国立感染症研究所感染症発生動向調査より
 インフルエンザと普通の風邪が別物であることはご存じでしょうか。インフルエンザも風邪も鼻汁が出たり喉が痛くなったりするのは一緒ですが、原因となるウイルスが違うのです。インフルエンザは急激な高熱、全身の関節痛や筋肉痛など、大変つらい症状を伴うのが特徴です。普段健康な人なら1〜2週間安静にしていれば快方に向かいますが、お年寄りや子供、他の病気にかかっている人など、基礎体力が落ちている人は症状が重くなりがちで、場合によっては死亡することもあるのでけっして侮れない病気です。
 どんな病気もそうですが、体調がおかしいと感じたら、まずは医師の診断を受けることです。怖いインフルエンザもかかった直後(48時間以内)であれば、今は極めて有効な抗ウイルス剤があります。冬、毎日元気に過ごすために、生活習慣を摂生し、体を温めるように心がけましょう。
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